Ab September: Jeden Montagabend Yoga im DGH
Am Montag, den 18. September startet ein Yoga-Angebot im Dörfergemeinschaftshaus. Johannes Pfeifer, Yoga-Lehrer und Krankenpfleger, seit 15 Jahren wohnhaft in unserer Gemeinde, bietet jeweils um
- 18.00 Uhr eine Offene Gruppe für sanftes Yoga und um
- 19.30 Uhr eine Yoga-Gruppe für Männer an.
Jede Einheit dauert 75 Minuten.
Johannes Pfeifer: „Yoga bringt Körper und Geist und Seele zusammen. Es geht darum, bei sich anzukommen, zur inneren Ruhe zu finden. Das geschieht durch Körperbewusstsein und Atemübungen. Der Atem hilft im Augenblick anzukommen. Dehnung und Streckung im Rhythmus des Atems. Sich im eigenen Körper wohlfühlen. Dein Körper ist dein Zuhause! Yoga dient auch dazu, die Flexibilität zu erhalten, sich wieder besser konzentrieren zu können. Jeder Einheit beginnt mit Entspannung und Atemübungen, dann kommt ein aktiver dynamischer Teil und am Schluss wieder Entspannung.“
Die erste Stunde ist eine Schnupperstunde. Danach ist ein Teilnahmebeitrag fällig, für eine 5er-Karte 50€. Wer sich das nicht leisten kann, zahlt weniger (nach Selbsteinschätzung). Wer hat, kann eine Yoga-Matte mitbringen.
Fragen beantwortet Johannes Pfeifer unter Tel: 0170/5863275.